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塑胶跑道、公路与沥青路

2021-01-12 16:45:51

如今,越来越多的人通过跑步锻炼来保持好的身体。除了一时兴起的“马拉松热”外,跑步场所也越来越特别。实际上,无论是在公路上进行跑步锻炼还是在塑胶跑道上进行跑步锻炼,都有其自身的优点和缺点。下面塑胶跑道厂家来详细地了解一下。

塑胶跑道厂家

对于在道路上行驶的汽车,地面提供的支撑强度和摩擦力是最重要的,但是对于跑步,跑步者更加关心地面的硬度,弹性和平坦度。水泥路面太硬。跑步者需要轻快地着陆并轻轻松松地进行跑步锻炼,然而在坚硬的水泥路面上长时间进行跑步锻炼,容易受伤。


优点:


(1)在公园或人行道上的普通道路上,如果绕固定点跑步,可以避开交通标志。


(2)路面比较平坦。


缺点:


(1)太硬,长时间在上面进行跑步锻炼很容易积聚压力并造成伤害。


(2)有时需要避开行人或步行的人。


新铺设的沥青路面特别有弹性,就远程耐力训练而言,沥青路面非常理想。


优点:


(1)与公路比赛相同的场地,可以模拟真实的道路感觉。


(2)路面的摩擦力和硬度高,因此很容易开始行驶。


(3)风景或街道随时变化,单调程度较小。


缺点:


(1)在沥青路面上跑步锻炼过多或不良的跑步锻炼姿势时,容易积聚压力和疲劳。


(2)由于排水要求,大多数路面都有一定的坡度,这可能会影响跑步锻炼地姿势。


(3)注意交通安全。


塑胶跑道是一个更专业的跑步场地,许多学校都在铺设塑胶跑道,并且越来越多的塑胶跑道向普通民众开放。尽管塑胶跑道的数量有所增加,但它们并非全都是高标准场地。某些塑胶跑道在建造时,厚度不均匀,所以造成塑胶下方有坑洞,接头也暴露在外。在这样的塑胶跑道场地上跑步,经常会崴到脚。还有许多塑胶跑道长期处于失修状态,塑胶不再具有弹性。但是,标准的塑胶跑道具有适度的弹性和强大的抓地力,在上进行跑步锻炼,感觉真的很棒。


优点:


(1)安全并且没有机动车中断。


(2)测量距离以方便计算里程和步速。


(3)道路平坦,无凹坑或斜坡。



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